Еще кусочек девочкового.
С подачи Биполярной лисицы в тырнетах была обнаружена и опробована новая серия гимнастических упражнений. Называется вся эта красота "Рождение звезды" и как я понимаю, создана она на основе какой-то более ранней около-славянской методики, во всяком случае подается под лозунгом "гимнастика славянских чаровниц" - каюсь, не сильно вникала.
Суть в том, что методика офигенна тем, что она заточена под женский организм.
Показала курс практикующему медику остеопату. Получила полное и грандиозное обобрение.
Пришли к выводу, что это вариант на тему "как за 15 минут в день дожить до старости без болей в спине и сохранить прекрасную осанку"
У них есть жж: charaunitsa.livejournal.com/
В основном там реклама, но по теме "видео" в самом начале, есть все упражнения по очереди.
В общем и целом - рекомендую и весьма.