НАСТРОЕНИЯ

[Омела травница]

В связи с предыдущим постом, предлагаю некое подобие игры.
Давайте делиться опытом кто как борется с хандрой?
А то скучно-банальное плед-чай-кот-шоколадка-книжка это хорошо, но слишком просто)

Лично я прежде всего начинаю убираться. Пол вымытый с парой капель масел грейпфрута и корицы способствует поднятию моего настроения - факт.
Танцевать. Возиться с цветам. Купаться (или купать змею, на выбор).
Гулять или, если погода не торт, рассматривать картинки с лесом и деревьями.
И оптимистичную, бодрую музыку. Или фильм (а лучше мультик) про тот как все хорошо кончается.
Особенно хорошо сериал про семейку Адамс заходит и анимешки Миядзаки.
Ну и вкусняшки, куда ж без них? Зимой это мандарины и травяной чай со специями.

И картинка у меня ассоциирующася с хорошим настроением и бодростью)))
Я даже постаралась не про лес)))

@темы: Игра

Comments

[Рэнчик]

Составляю и пересоставляю списки дел, доделываю дела под веселенький рок. Вяжу. Чай, кофе, вязание. И мультики смотрю(правда при наличии двух детей от мультиков уже воротит).

[Рысь из страны Северного Сияния]

А я живу рядом с речкой, поэтому, если совсем тоскливо - то плеер в уши, термо-стакан с чаем в руки и туда, на маленький мостик, смотреть на бегущую воду. Летом-осенью можно лягушек "пообщать". Зимой там же можно прокормить уток. А потом - несколько километров пешком под музыку. Даже поплакать могу на ходу.. Смотреть в небо и идти за руку с ветром.
Если лето и есть возможность выехать за город - то куда-нибудь в поле, лежать в траве и смотреть на плывущие в небе облака..
Если зима и идет снег, то гулять по улицам, ловя снежинки ртом.
Если в театре остались билеты, то в театр.
Танцевать, кружиться, раскинув руки, или качаться на качелях..
Можно просто бездумно бродить по улицам - тоже помогает..
А когда училась в университете, то покупала леденцы-петушки на палочке, приходила на лекцию и раздавала однокурсникам - настроение повышалось просто на раз-два..
Еще (лучше вечером и в хорошей компании) можно сварить глинтвейн, зажечь свечи и играть на гитаре, потихоньку запивая песни горячим вином..
Еще можно рисовать витражи, вышивать бисером, собирать украшения из камней и металла..

Это так, навскидку, если не брать плед-чай-кот-книжка-шоколадка.. Может, что еще вспомню..

[Ataxia]

В любой непонятной ситуации - иди крафтить )

[~Хюльдра~]

Хорошо, когда рядом есть речка... эх.
А вот если компании нет и накатило вечером, когда и на улицу не пойдешь?))

[Рысь из страны Северного Сияния]

Антропоморфная Персонификация, спать ))))
Я дописала про рисовать-вышивать ))
Еще можно перебрать и почистить украшения, попереставлять разные мелочи на полках..
Глинтвейн, свечи и гитара и в одиночку неплохи, на самом деле ))
Также хорошо просто посидеть-помечтать среди зажженных свечей..

[Duven_taurus]

Шоколадка с чаем и сон - верное средство. )) Иногда разбавляю советскими песнями про войну или из "Старых песен о главном".

[Андрэ Роувелл]

Составляю списки дел. (внезапно). Очень помогает мне (и дико нравится) составлять какие-нибудь творческо-текстовые планы, разгребать эти тонны бумажек и систематизировать их)
Ещё фильм "Блондинка в законе" дико позитивит и прям придаёт бодрости и волшебного пенделя для действий)

Беру в руки ту книгу с полки, на которую лапка ляжет, и перебираю страницы, рандомно перечитывая главы под чашку чая с печеньем. Ещё хорошо подходит прогулках под лёгким снегом или дождём. Любым. Голубое небо решительно не подходит.
Если хандру надо устранять с целью разгребания какой-нибудь учебной проблемы, то просто ставится в фоне пара любимых и хорошо известных фильмов или сериал. Один... "Тайны следствия", который у меня с воспоминаниями о самой юности и первой романтике связан.

[Счастливый Ветер]

иду шариться по улицам, рассматриваю цветные огоньки Города, все под музыку и частенько с собакой))

[Алиса Димина]

Учитывая то, что вся моя хандра - от плохого самочувствия - пару капель лаванды в изголовье кровати и СПААААТЬ. Реально помогает=)

[Lemuria]

Тренажерка же! Железо, адреналин, запах прорезиненных гантель, красота)

[буква Мю]

Ложусь спать) Или смотрю "Друзей".

[natt33]

ищу ветер.
и одиночество.
Выгоняю нах всех домашних, открываю все окна, устраивая дикий сквозняк. И встаю на ветер. Потом начинаю звенеть. Щупая "музыку ветра", надевая звенящие браслеты на ноги-руки))) А потом включаю любимых бардов и начинаю петь.
Обычно хватает часа-двух для перезагрузки.

[Счастливый Ветер]

natt33, ого, круто))))

[natt33]

Счастливый Ветер насчет крутизны не знаю) но думаю, тут еще много зависит от преобладающей стихии. Опять же свой опыт: воду очень люблю, но мне в ней особенно хорошо думается)) Планы, идеи, инсайты - самое оно. А вот исправление эмоций - нет. После ванны ваще размазня-размазней становлюсь, теряется внутр.стержень. Короче, хреново хандру ванной лечить мне))))) Так что просто - кому что...

[Счастливый Ветер]

ну, у меня тоже Ветер много чего делает - прогулки пешком очень способствуют)))
в ванной думается и расслабляется хорошо, даа)))

[Иулия]

Музыка: либо что-нибудь лёгкое-приятное-танцевальное, либо волна тяжёлого рока, обязательно потанцевать и спеть громко-громко, перекрикивая динамик Чай с сигаретами. Апельсинки-мандаринки-шоколадки. Позвонить лучшему другу. Почитать детективчик. Посмотреть какой-нибудь хороший советский фильм типа «Покровских ворот» или «Мушкетёров». Посмотреть в интернете клипы или записи концертов своих любимых исполнителей. Почитать избранное здесь на дайриках. Просмотреть любимые картинки на ноуте. Покопаться в библиотеке, с удивлением обнаружив массу забытых книг и на время залипнув в них.

[Харта]

Ванна с аромамаслами или пеной (что есть под рукой). Из масел цитрусовые хорошо идут. Летом - лайм, зимой мандарин и апельсин. Пена хорошая "Ушастый нянь", как выяснилось)
Каркаде с красным перцем. Без шоколада никуда!)
Помогает встретиться с кем-то, кого давно не видела. Или просто выбраться на улицы города, где чувствуется ритм, влиться в него, раздвигаться.
Если грустно, значит скучно. Если скучно, значит нечем заняться. Нечем заняться - придумать! И работать!) Последнее время очень часто применимый метод, как итог - заняться есть чем почти всегда))
Ещё можно съездить в гости. В другой город
Массаж! Но для этого нужен тот, кто массажирует)
Кстати, вспомнила ещё одно сочетание: "Майор Звягин" Веллера и пакет молока, и трубочка). Либо принудительное чтение чего-нибудь волшебно-восторженного вроде книг Правдиной!Кстати, тоже зимняя книжка.
И ещё! А я то уж решила, что мне нечем делиться в комментариях. Я, конечно, повторюсь, но именно для таких случаев повесила перед носом надпись "Если тебе плохо или нет настроения - займись цветами!"

[~Хюльдра~]

А вот если грустно и неохота вообще ничего делать? ну вот вообще))) Заставлять?

[Счастливый Ветер]

я заставляю, да) аппетит приходит во время еды, надо начать активно двигаться, чтобы от этого в итоге удовольствие получать)))

[Харта]

Антропоморфная Персонификация, тогда действительно погрузиться в это состояние, чтоб его прожить без остатка и побыстрее. Подепрессовать, закутавшись в одеяло, тупо вперившись в монитор/окно/телевизор. Значит хочется побыть в таком состянии, а не выходить из него

[Омела травница]

На выбор два варианта - любо упасть в хандру и понаслаждаться (главное точно ограничить время)
либо принудительно хандрить в самых негативных проявлениях - никакого телевизора, компа и прочего тупления - сиди и хандри носом в стенку - проверено, больше 12 часов еще никто не продержался))

[Sabi-tav]

часов в 4 - 5 утра взять фотоаппарат и топать через весь город к реке, где честно слопать припасенный хлеб, встречая утро и вернуться обратно по уже просыпающемуся городу

[буква Мю]

Смотрю. у всех такие хорошие и интересные способы))) А я какие-то убогие написала))) А ведь на самом деле у меня есть дела и поинтереснее. Когда грустно и скучно, я слежу за рыбками или чищу аквариум (он у меня дикий, и чистится не по расписанию, а по настроению). Или делаю свечи. Ну, т.е., не то, что бы "делаю". Плавлю дешевые парафиновые и заливаю в шкурку апельсиновую, вот и все делание. Однажды сделала из пчелиного воска, но с фитилем вышла неудача. нужно технологию доработать ещё

а вообще свечка получилась ароматная))

. Ну и даже если просто любые свечи жечь, уже лучше становится.