ДРЕВЕСНАЯ МЕДИТАЦИЯ

[Омела травница]

еще одна из обещанных практик (да, да, все еще подбираю хвосты, если что - можно напоминать)

Вариаций на тему "почувствуй себя деревом" в принципе много. Я предлагаю ту, которую вывела для себя, когда перебралась в город и мне остро не хватало леса. Теперь использую когда надо быстро восстановить силы или выспаться за короткое время. Помогает и обновиться, отсечь проблемы (ну или точнее вырасти из них) и гармонизировать общее состояние. Лично мне, методика так же помогает провести время в метро с пользой - выхожу из вагона отдохнувшей и взбодрившейся.
Но прошу учесть, что для меня деревья отдельная тема)


Мысленно представьте себя на опушке леса. Если есть особое или просто любимое место, то там, если нет, то где угодно, главное, что бы это было живое место и там было достаточно света для роста молодого дерева.
Теперь погрузитесь в землю и растворитесь в ней. Если сперва сложно, то ложитесь на спину и постепенно сливайтесь с почвой. Ваше тело стало землей, осталась только крохотная искорка души, которая спит уютно свернувшись в мягкой, ласковой темноте. А теперь прорастайте. Вы знаете, что там наверху вас ждет солнце, ветер и дождь и стремитесь к ним. Раздвиньте корни травы и взгляните на солнце, вдохните запах леса, услышьте его шелест и птичье многоголосье. Разверните листья им навстречу, впитывайте свет, луна сменяет солнце, идут дожди, земля дарит вам сил и мощь (на забывайте о корнях)
Если времени достаточно, то проживите годовой цикл, раскройте цветы для пчел, поговорите с птицами, свившими гнездо в ваших ветвях, укройте листвой цветы выросшие у ваших корней, засните под покровом снега и песню метели и проснувшись разверните листья.
Когда понадобиться выйти из "одеревенения" просто сконцентрируйтесь на искре, из которой некогда выросли и вспомните, что вы есть. Покиньте дерево, вы сможете в него вернуться когда захотите.
В любом случае, первая медитация должна (ну во всяком случае это логично) проводиться без помех и ограничений по времени. В дальнейшем (в том числе в транспорте) ее можно упростить - прислонитесь спиной к стволу и врастите в него - вы уже были этим деревом и возвращаетесь как домой. - разверните листву, слушайте ветер и солнце, набирайтесь сил.
Если вы в транспорте, помните - дереву пофиг, когда его толкают - оно растет)))
Если у вас получается прорасти не деревом, кустарником, не отчаивайтесь. Падайте спиной в сплетение ветвей - оно примет вас в объятья и вы срастетесь с ним. (в случае с ежевикой или шиповником помните - оно это вы и смелее вперед)))

Опять же лично мне методика помогла при прорабатывании огама. Пришлось конечно вырастить целую рощу и побывать в разных агрегатных состояниях, но пониманию способствовало весьма.

@темы: Ритуалы

Comments

[Drakosha]

очень своевременно. Уже какое-то время прорабатывала тему... что-то похожее получалось. Спасибо.

Омномном, спасибище)

[Чи Лан]

Деревом мне побывать удалось несколько лет назад. Правда, почему-то дубом. )) Занималась ци-гуном. А медитация в позе дерева - это сначала жуть неудобная. Не на спине лежать. На спине я банально засыпаю. Очень понравилась предложенная методика. Надо попробовать. Заодно узнаю, какое я теперь дерево. Ирония в данном случае - это всего лишь дань моему хорошему настроению. И спасибо огромное за встречу и за блог. Вы мне очень помогла просто общением и информацией, заразили росписью поверхностей и воодушевили. Надеюсь, ещё свидимся. Я про травы. А с талисманами мне видно пока не судьба. Сама делаю, как чувсвтую. Тепла Вам всяческого и солнышко от меня.

[Али]

Я писала давным-давно про свою похожую практику, посмотри, если интересно. Спасибо, что рассказала про твою, есть чем дополнить. ^^

[Омела травница]

Drakosha, пожалуйста)
Kiaran, пробуй, тебе на пользу пойдет.
Чи Лан, я даже не стала упоминать про дерево как позу - все равно сильно на любителя)))
Приезжай в гости после н.г) буду рада видеть)
Али, ну вот у меня подобная практика, но я не сворачиваюсь, а спиной туда, ага.

[Чи Лан]

Омела травница, Я тоже буду рада приехать! Интересно на ведьмино логово взглянуть и на символ года, который у тебя прочно поселился. ))

[Али]

Омела травница, а можешь как-нибудь рассказать, как ты прорабатывала огам? Мне интересно сравнить, кто как это делает.

[Омела травница]

Чи Лан, ближе к делу спишемся))) Ты так и не обзавелась скайпами-аськами?

[Омела травница]

Али, ты как нибудь вылези в скайп и расскажу)

[Али]

Попробую завтра днем, если детеныш даст. ^^

[Чи Лан]

Омела травница, Нет ещё. Всё думаю, а надо ли? Есть телефон, умыл.

[Омела травница]

Али, Я завтра в забегах) Либо вечером поздно, либо с утра ловить)
Чи Лан, удобно) я в умылы порой забываю ответить просто отложив, а аська перед глазами всегда)

[Affectionate girl]

Омела травница, спасибо за пост)) Про сережки из позвонков - они пришли и они прекрасны. Не зря я их так хотела)) Спасибо!

[Омела травница]

Affectionate girl, пожалуйста))) Очень рада, что так вышло)

[Солнцелика]

Спасибо за пост,он очень кстати) А есть еще какие-нибудь советы, как привыкнуть к городу после переезда? А то у меня совсем печально с этим - приехав и вселившись в многоэтажку, большую половину ощущений отбило напрочь. Вплоть до того, что даже перестали сниться ОС , эмпатию.. заклинило как-то. Для меня это крайняя стадия. Все, идущее снаружи, перекрывает "мусор" , идущий от соседей. Постоянно чувствуется теснота, такой белый шум. Можно что-то сделать с этим? Мне,выросшей на краю леса в частном доме,крайне дискомфортно , и совсем потерять чувствительность не хотелось бы...

[Омела травница]

Солнцелика, нужно серьезно менять настройки в голове) Минимум половина "мусора" идет оттуда. Вот так вот кратенько в одном каменте не разверну тему. Это уже даже не на полноценный пост, а на хорошую консультацию) Можем попробовать состучаться в скайпе (или, если вы в москве) встретиться и обсудить)

[Солнцелика]

Омела травница, я не в Москве, к сожалению. Скайп-вполне подходит) буду очень благодарна

[Омела травница]

Солнцелика, стукнитесь omela-vedma

[Солнцелика]

Омела травница, хорошо, только у меня на данный момент не подключена гарнитура

[Омела травница]

Солнцелика, чатом это будет грустно) ну да можно состучаться, чтоб не потерять контакт, а как будет гарнитура поговорить)